1日の総消費カロリー（TDEE）計算ツール

はい、それはあなたの一日全体を説明することを目的としています。完全なワークアウトの推定値を上に追加すると、同じアクティビティを 2 回カウントする可能性があります。

大人の見積もりの​​み。これらのモデルは個人の栄養計画ではなく、妊娠、授乳、子供、またはエネルギー需要に影響を与える病状を対象としたものではありません。アクティビティ乗数にすでに運動カロリーが含まれている場合は、再度運動カロリーを追加しないでください。