水分摂取量計算ツール

計算方法

大まかな比較は、成人の栄養サポート指導で使用される範囲である、1 日あたり kg あたりの 30 から 35 mL です。その臨床的状況は、健康なアスリートにとって普遍的な目標にはならず、総体液はいくつかの供給源から来ている可能性があります。運動時間は、発汗量、体温、医学的ニーズを無視した固定量を追加することなく、コンテキストとして表示されます。