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荷重歩行の消費カロリー計算ツール
荷物を積んで歩く場合のエネルギーコストを見積もります。
入力する情報
すべてブラウザ内で動作します。入力内容は送信・保存されません。
計算結果
計算する準備ができました
情報を入力して計算すると、ここに結果が表示されます。
計算方法
パンドルフ モデルは代謝ワットを推定します: 1.5W + 2(W + L)(L/W)² + η(W + L)(1.5v² + 0.35vG)。 W と L は本体とパックの質量 (kg)、v は m/s、G はパーセント勾配、η は地形係数です。ワット × 秒 ÷ 4184 は kcal となります。
計算例
体重: 70 · 重量単位: キログラム · 荷物の重さ（体重と同じ単位）: 10 · 歩く速度: 5 · 速度単位: km/h · 期間（分）: 30 · 平均登坂勾配 (%): 0 · 地形係数: 舗装済み (1.0)
- 活動中の総消費エネルギー
- 146 kcal
- 荷物による追加消費エネルギー
- 14 kcal
- 代謝力
- 340 W
これらは例示的な入力であり、個人的な推奨事項ではありません。
よくある質問
パックに起因するエネルギーとは何を意味しますか?
これは、ロードされた推定値と、速度、勾配、地形、持続時間を一定に保ち、パックなしで実行した同じモデルとの差です。
結果をどのように使用すればよいですか?
平地・上り坂向けウォーキングモデルです。下り坂、ランニング、疲労、厄介な負荷、または個人の怪我のリスクをモデル化したものではありません。負荷が大きいと、その有効範囲を超える可能性があります。
出典と計算方法
数式に基づく結果は推定値であり、個別の医学的アドバイスではありません。