Lunia · Herramientas gratuitas
Estima tu repetición máxima
Introduce una serie que hayas completado. La estimación es menos fiable al superar unas cinco repeticiones.
Tus datos
Funciona en tu navegador. Nada de lo que introduces se envía ni se guarda.
Tu resultado
1RM estimado Usa la fórmula de Epley, la misma que utiliza Lunia para seguir tus récords.
Referencias para tus series de trabajo
| % del 1RM | Peso | Repeticiones habituales |
|---|

Listo para calcular
Introduce tus datos y calcula para ver el resultado aquí.