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Predicción de tiempo de carrera
Encuentre su ritmo de carrera promedio y una proyección del tiempo de finalización para otra distancia.
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Cómo funciona la calculadora
El ritmo promedio es el tiempo transcurrido ÷ distancia de carrera. El tiempo de finalización objetivo es ritmo × distancia objetivo. Este modelo de ritmo constante responde a lo que produciría el mismo ritmo, en lugar de predecir tu resistencia.
Ejemplo de cálculo
Distancia: 5 · Unidad de distancia: Kilómetros · Hora de finalización: minutos: 30 · Tiempo de finalización: segundos: 0 · Distancia objetivo (km): 21,0975
- Ritmo por kilómetro
- 6:00 /km
- Ritmo por milla
- 9:39 /mi
- Velocidad media
- 10 km/h
- Tiempo en 21,098 km al mismo ritmo
- 2:06:35
Estos son aportes ilustrativos, no recomendaciones personales.
Preguntas comunes
¿En qué se diferencia del predictor de maratón?
Esta herramienta mantiene el ritmo constante. El predictor de maratón utiliza el exponente de Riegel para modelar la desaceleración a medida que aumenta la distancia.
¿Cómo debo utilizar el resultado?
Utilice una carrera reciente en un terreno comparable. El número es un cálculo de ritmo, no una promesa sobre una carrera futura.
Fuentes y métodos
Los resultados basados en fórmulas son estimaciones, no consejos médicos individuales.