Lunia · 무료 도구
레이스 기록 예측
다른 거리에 대한 평균 경주 속도와 예상 완료 시간을 찾아보세요.
입력 정보
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계산 결과
계산할 준비가 되었어요
정보를 입력하고 계산하면 여기에 결과가 표시됩니다.
계산 방법
평균 페이스는 경과 시간 ¼ 경주 거리입니다. 목표 완료 시간은 페이스 × 목표 거리입니다. 이 일정한 속도 모델은 지구력을 예측하는 대신 동일한 속도로 생성되는 결과에 대해 답합니다.
계산 예시
거리: 5 · 거리 단위: 킬로미터 · 완료 시간: 분: 30 · 완료 시간: 초: 0 · 목표 거리(km): 21.0975
- 킬로미터당 페이스
- 6:00 /km
- 마일당 페이스
- 9:39 /mi
- 평균 속도
- 10 km/h
- 같은 페이스로 21.098km를 달릴 때의 기록
- 2:06:35
이는 개인적인 권장 사항이 아닌 예시적인 입력입니다.
일반적인 질문
이것이 마라톤 예측기와 어떻게 다릅니까?
이 도구는 속도를 일정하게 유지합니다. 마라톤 예측 변수는 Riegel 지수를 사용하여 거리가 증가함에 따라 속도가 느려지는 것을 모델링합니다.
결과를 어떻게 사용해야 합니까?
비슷한 지형에서 최근 경주를 사용하십시오. 숫자는 속도 계산이지 미래 경주에 대한 약속이 아닙니다.
출처 및 계산 방법
공식 기반 결과는 추정치이며 개별 의학적 조언이 아닙니다.