Lunia · 무료 도구
러닝 페이스 계산기
달리기의 속도와 속도를 계산하고 목표 거리를 비교합니다.
입력 정보
브라우저에서만 작동해요. 입력한 내용은 전송되거나 저장되지 않아요.
계산 결과
계산할 준비가 되었어요
정보를 입력하고 계산하면 여기에 결과가 표시됩니다.
계산 방법
페이스는 총 초를 거리로 나눈 값입니다. 속도는 거리를 시간으로 나눈 값입니다. 예상 완료 시간은 지구력 조정 없이 현재 속도에 목표 거리를 곱합니다.
계산 예시
거리: 5 · 거리 단위: 킬로미터 · 완료 시간: 분: 30 · 완료 시간: 초: 0 · 같은 페이스로 달릴 목표 거리(km): 10
- 킬로미터당 페이스
- 6:00 /km
- 마일당 페이스
- 9:39 /mi
- 평균 속도
- 10 km/h
- 같은 페이스로 10km를 달릴 때의 기록
- 1:00:00
이는 개인적인 권장 사항이 아닌 예시적인 입력입니다.
일반적인 질문
30분 5K는 속도에 대해 무엇을 의미합니까?
킬로미터당 6:00, 마일당 약 9:39, 평균 속도는 10km/h입니다.
결과를 어떻게 사용해야 합니까?
동일한 속도 투영에서는 전체 거리에 대한 속도를 유지할 수 있다고 가정합니다. 지구력 조정 비교를 위해 경주 예측기를 사용하고 지형과 조건을 고려하십시오.
출처 및 계산 방법
공식 기반 결과는 추정치이며 개별 의학적 조언이 아닙니다.